「まじめ」をやめれば病気にならない 簡単! 免疫生活術 (PHP新書) 安保徹

ISBN:

Published: December 14th 2007

Kindle Edition

221 pages


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「まじめ」をやめれば病気にならない 簡単! 免疫生活術 (PHP新書)  by  安保徹

「まじめ」をやめれば病気にならない 簡単! 免疫生活術 (PHP新書) by 安保徹
December 14th 2007 | Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, AUDIO, mp3, ZIP | 221 pages | ISBN: | 8.80 Mb

働きすぎない、夜ふかししない、悩みすぎない!免疫力を高める現代人の万病の元はストレスだった!?残業続きで働きすぎ、夜遅くまでパソコンのしすぎ、人間関係で悩みすぎ――まじめな人ほど病気になりやすい。飲み食いで解消するのも限界がある。からだを守る白血球とからだ全体を束ねる自律神経の関係を解明、「病は気から」を医学的に証明した世界的免疫学者が、いつまでもボケずに健康でいられる秘訣を伝授。「七十歳まで無理せず働く」「笑みを絶やさない」「毎日歩く」など、More働きすぎない、夜ふかししない、悩みすぎない!免疫力を高める現代人の万病の元はストレスだった!?残業続きで働きすぎ、夜遅くまでパソコンのしすぎ、人間関係で悩みすぎ――まじめな人ほど病気になりやすい。飲み食いで解消するのも限界がある。からだを守る白血球とからだ全体を束ねる自律神経の関係を解明、「病は気から」を医学的に証明した世界的免疫学者が、いつまでもボケずに健康でいられる秘訣を伝授。「七十歳まで無理せず働く」「笑みを絶やさない」「毎日歩く」など、ちょっとした工夫で体調はみるみるよくなる。からだの声を聞けば、免疫力は自然と高まる!【内容構成】1章)悪いのはすべて働きすぎとストレスだった2章)究極の免疫力3章)「病は気から」には医学的根拠がある4章)からだの声を聞く力5章)医者や薬に頼らない生き方6章)「生きる力」をつける生活習慣終章)病気にならない運動と食事



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